Диета для печени

Здоровая печень — жизненно важный орган, выполняющий в нашем организме многочисленные функции. Она очищает кровь от токсинов, регулирует обмен белков, жиров и углеводов, отвечает за уровень глюкозы в крови, участвует в процессе пищеварения.

Несмотря на свою силу и работоспособность, этот орган является очень уязвимым и весьма болезненно реагирует на многие факторы, снижающие его активность. К ним относятся:

  • вирусы;
  • жирные и копченые продукты;
  • алкоголь;
  • курение;
  • лекарственные препараты.

К самым вредным продуктам для печени, разрушающим ее клетки и приводящим к развитию многих сопутствующих заболеваний, относятся:

  • соленья и маринады;
  • жирное мясо, особенно свинина и баранина;
  • острые специи и приправы;
  • копченые продукты;
  • кислые ягоды;
  • жаренная еда;
  • фаст-футы;
  • лбые алкогольные напитки.

Полное или, хотя бы, частичное исключение этих продуктов из рациона будет хорошей профилактикой заболеваний печени, и в перспективе позволит вам отказаться от медикаментозного вмешательства в организм.

Если вы уже столкнулись с нарушениями в работе этого органа, начните лечение печени и желчного пузыря  с диеты. Здоровое питание снимет нагрузку с этих жизненно важных органов, даст им возможность восстановиться и начать обновление.

Диета совсем не сложная. Достаточно не употреблять вредных продуктов и увеличить в рационе количество полезных.

Ешьте больше овощей и фруктов, употребляйте обезжиренные кисломолочные продукты, включите в меню овсяную кашу, чернослив и курагу.

Диета для печени - dieta-dlja-pecheni_1

Также отличным продуктом для восстановления печени является мед. Ежедневно выпивайте по 3-4 стакана воды, растворив в ней 1 ложку меда. Можно даже делать медовый массаж области печени. Наносить небольшое количество меда на ладонь и втирать в кожу до тех пор, пока мед не станет серым. Это свидетельствует о том, что он вытягивает токсины.

После массажа обязательно примите душ, чтобы вредные вещества не впитывались обратно в организм через кожу.

Если перед вами стоит вопрос «Как лечить печень?», обратите внимание на широко известный и продающийся в каждой аптеке препарат «Эссенциале».

Он относится к группе гепатопротекторов и способствует восстановлению функции клеток печени. Действие этого препарата основано на фосфолипидах, участвующих в строении оболочек клеток печени, что позволяет эффективно бороться с различными ее заболеваниями.

Бережно относитесь к своему здоровью и ваш организм будет в безопасности!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*